cos na

Załatwisz sobie badania na lewo, wyjdziesz na ring i coś ci sie stanie?! I co wtedy? Z takimi rzeczami nie ma żartów!!! Zdrowie najważniejsze!

a czy do aerobow mozna zaliczyc a6 weider'a? Ma ochote to robic w domku... Trenuje koszykowke 2x w tyg jak na razie (ale niedlugo koniec sezonu wiec trzeba bedzie znalezc cos w zamian) HIIT moze byc na rowerku? Np po treningu silowym?

po silowym ok 7o%max tak 20-30min, bez silowego czas ok 45min, z tym, ze co jakis czas trzeba wydluzyc, liczy sie efekt, jak przestaje sie cos dziac, na wadze, w wymiarach, to dodac 5min (ale nie dluzej niz 1h, mozna podciagnac tez tempo aeo do ok 80%max. Mozna tez pokusisc sie o poranne aero na czczo, w dni bez silowni HIIT, albo interwaly, po [...]

Zależy jeżeli uderzysz raz, dwa to nie jest żadne znęcanie, wiadomo starsze dziecko potrzebuje silniejszego bodźca. Ale jeżeli to jest niekontrolowana agresja i bicie bez umiaru to już jest znęcanie. Ja, jak się mój pies nie słucha, to wystarczy raz że go syknę smyczą i od razu się naprawia jego zachowanie, ale jak raz widziałem jak baba okłada [...]

Zdarzyło się dostać po dupie, gdy byłem mały i na to naprawdę zasłużyłem. I nie sądzę, by było w tym coś złego. Pewnie nawet się przydało. W przyszłości swoich dzieci nie zamierzam pozbawiać takiej kary, jeśli będzie adekwatna i zasłużona.

Dzięki za info. Mam ostatnie pytanko a na siłę da się ćwiczyć na atlasie? Bo chciał bym coś ćwiczyć na nim bo po to go kupiłem ale nie mam planu ćwiczeń dlatego prosił bym bardzo o jakiś plan ćwiczeń

liczylem wiele razy juz,jem 5 obiadów dziennie i do tego co chwile cos zlape,banany,desery ryzowe,duzo oliwy z oliwek do wszystkiego no wychodzi tyle na poczatku nie moglem polowy zjesc teraz juz lece na calosc.

[...] przygotowanej mi przez kogos, ale spoza forum, takze bylo jak trzeba. Po prostu najlepszy progres co widac było na fotkach jakie robilem sobie byl wtedy gdy drastycznie obcialem węgle, fajnie mnie podsuszyło. Dlatego chce sprobowac CKD, moze ktos w koncu sie do tego odniesc i cos doradzić ? Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-06-26 11:35:19

Ja powiem tak- do dupy to jest branie kreatyny z takim stażem, bo w zasadzie nie masz go. Inna sprawa to twój wiek, ale jak chcesz to ćwicz. Nadal jesteś w stanie polepszać swoje efekty sam, bo nie wierzę że masz zastój lub coś w tym stylu. Pamiętaj, że jeszcze rośniesz. Poza tym sam pomyśl, zrobisz cykl kreatynowy, pójdzie ci pare kilo pompy i [...]

[...] wagi. Biore kratyne rano przed sniadaniem pozniej przed obiadem przed i po treningu i na noc po jednej kapsulce firmy Naturell. Czy to zmienc? I jak bede bral wiecej np. tak jak mowicie 5 i 5 to nic nie bedize zlego? Juz sie pytalem i sie dowiedizalem ze mam przestac brac bo cos mi z nerkami moze wysasc. The Way of the Samurai is found in death

Chłopie ja nie wiem co Ci koledzy naopowiadali ale coś mi sie wydaje że nie potrzebni Ci tacy koledzy. Z tymi suplami to też nieporozumienia. Nie wierz w cuda że jak zjesz biało, gainerka czy jeszcze inne cuda na kiju to bedziesz wielki !!!!! Nawet reklama kłamie, podam przykład: pij mleko - będziesz wielki :) Ja nie piję ( laktoza ) i mały na [...]

a na co Mu Antykatabolik na diecie na mase ?? równie dobrze może coś zjeść a za kase na BCAA kupić biało a o regenreacji po BCAA zapomnij na takim poziomie doświadczenia ładnie napisane na etykiecie ale dla początkujacych wystarczy w miare dobra dieta i dużo Snu

[...] fruktoza, słodka serwatka mnie to powyzej wystarcza by stwierdzic, ze mega mas to wyrob stricte cukierniczy oparty na miernej jakosc skladnikach. Slodka serwatka to cos w stylu rolmlecza, jest bogatym zrodlem laktozy i skąpym - bialka, hydrolizat bialka kolagenowego jest dobry dla kolaży na przeciazone stawy, ale jego wartosc w [...]

[...] ćwiczenia ale to wtedy olałem i nie robiłem, ale potem chodziłem cały rok na basen i jest lepiej teraz byłem 2 tygodnie temu u lekarza na bilansie i nic nie powiedziała ze cos nie tak, czyli wszystko dobrze treningów nie będę przerywał, po prostu mniejszy ciężar w szrugsach i już (bo to po tym mnie boli najbardziej) wczoraj sobie mostek [...]

napisz cos wiecej. to bylo po cyklu czy tak poprostu szamales jakie dawki, jak dlugo itg. Lap soga na zachete mowa o tym ze sciteca?

Chyba przetestuje na sobie ten produkt i dam znać jak coś

wow, zaraz zamówię 3 opakowanie. na coś takiego czekałem :)

[...] popisu co za tym idzie odklada sie tluszcz na tylku, udach i moze wystapic lekkie gino(sam czytalem o kilku takich przypadkach- powiekszone, swedzace sutki, lekka feminizacja). Dziwne to mozna powiedziec ze ten sam srodek raz przeciwdziala estrogenom a raz zwieksza ich sile. Daj znac prosze po dluzszej suplementacji czy zauwazyles cos dziwnego.

[...] co podalem wystarczy ;] ??? jakbys podal jakie ilosci czego na porcje.... co do HB to juz robilem na nim cykl i bylem zadowolony.... teraz jakas nowa wersja jest, przynajmniej opakowanie inne... ale cena ta sama.... duzo taniej wyjdzie jak cos sam zrobie, tylko proporcji potrzebuje... albo zaczne od tych j/w i najwyzej zwieksze /zmniejsze

[...] obicia troche rysek, ale ogolnie bardzo fajnie wyglada. Rama PROSTA, wytrzymała, nigdzie nie spawana, orginalny LAKIER na ramie. Co jest do zrobienia: -założyc łancuch (zrobił bym to ale nie mam "imadełka" do łancucha) - wycentrowac tylne koło (nigdzie nie obciera ale przydało by sie cos z tym zrobic) CENA 400zł CO O TYM MYŚLICIE?